Raus aus dem Schmerz.
Zurück in Bewegung.
Stell dir vor, du wachst morgens auf und die Schmerzen sind weg. Du fühlst dich frisch, beweglich, erholt. Genau dorthin begleite ich dich, Schritt für Schritt und an der Ursache statt nur am Symptom.
Was möchtest du bald wieder tun, was dir heute nicht möglich ist?
Diese eine Frage richtet den Blick weg von der Krankheit, hin zu dem, was dich heilt. Vielleicht wieder schmerzfrei wandern, auf dem Boden mit den Enkeln spielen, eine Nacht durchschlafen oder einfach den Tag genießen, ohne ständig an den Schmerz zu denken.
Genau das ist unser Ziel. Nicht ein Befund auf einem Zettel, sondern dein Alltag, in dem du dich wieder wohlfühlst.
Lass uns über dein Ziel sprechen
Wenn Beschwerden deinen Alltag bestimmen
- Du kannst nicht mehr schmerzfrei wandern oder Sport treiben?
- Du wachst nachts immer wieder auf und bist morgens nicht erholt?
- Essen bekommt dir nicht mehr richtig?
- Du bist ständig erschöpft oder angespannt?
- Du fühlst dich in deinem Körper nicht mehr wohl?
Symptome entstehen selten grundlos
Viele Menschen leben jahrelang mit Beschwerden, ohne ihre eigentliche Ursache zu kennen. Häufig liegen langjährige Spannungen, Stress, Bewegungsmangel oder dauerhafte Überlastung zugrunde.
Der Körper gleicht vieles aus, bis seine Reserven erschöpft sind. In einer ausführlichen Anamnese suchen wir gemeinsam nach den Ursachen, die dich aus dem Gleichgewicht gebracht haben.
Der 3-Ebenen-Ansatz
Schmerzen und chronische Beschwerden hängen oft auf drei Ebenen zusammen. Deshalb setzen wir nicht nur an einer Stelle an, sondern betrachten Körper, Emotionen und Nährstoffversorgung gemeinsam.
Muskulär & faszial
Wir lösen überhöhte Spannungen in Muskeln und Faszien, etwa mit Osteopressur, Rollmassage und gezielten Dehnübungen, und bringen dein muskuläres Gleichgewicht zurück.
Emotional & mental
Dauerstress, alte Belastungen und innere Anspannung halten den Körper im Alarmmodus. Mit Achtsamkeit und Mindset-Arbeit unterstützen wir, wieder zur Ruhe zu finden.
Nährstoffe & Ernährung
Erschöpfung und langsame Regeneration hängen oft mit der Nährstoffversorgung zusammen. Über die Ernährung nach den 5 Elementen schaffen wir eine tragfähige Basis.
Wie ich dir helfe
Für alle, die tiefer einsteigen wollen: Das sind die Methoden, mit denen ich arbeite, alle aus einer Hand und individuell auf dich abgestimmt. Klick dich rein, wenn dich eine Methode näher interessiert.
Schmerztherapie
Nach Liebscher & Bracht: Osteopressur, Faszien-Rollmassage und Engpassdehnungen gegen die Ursachen von Schmerzen.
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Traditionelle Chinesische Medizin
Akupunktur, Tuina-Massage und Moxibustion, um den Fluss der Lebensenergie wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
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Stressreduktion · MBSR
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion nach Jon Kabat-Zinn: mehr Gelassenheit und ein bewussterer Umgang mit Anspannung.
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Ernährungsberatung
Nach den 5 Elementen der TCM: eine alltagstaugliche Ernährung, die nährt, gut schmeckt und deinen Körper entlastet.
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Massagen
Meridian-Massage (Tuina), Breuß-Massage und Wellness-Massage, für Lockerung, Durchblutung und tiefe Entspannung.
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Therapeutisches Coaching
Individual-, Paar- und Gesundheitscoaching, um Ressourcen zu stärken und wieder Handlungsspielraum zu gewinnen.
Mehr erfahrenIn vier Schritten zur Ursache
Am Beispiel der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht. Für jeden Termin nehme ich mir bis zu 1,5 Stunden Zeit.
Gründliche Anamnese
Wir machen uns ein genaues Bild deiner Beschwerden: wann und wo sie auftreten, was sie lindert oder verstärkt.
Osteopressur
An gezielten Punkten wird Druck ausgeübt, um überhöhte Spannungen in Faszien und Muskeln zu senken.
Faszien-Rollmassage
Das Bindegewebe wird gelockert und der Zellstoffwechsel angeregt, als Vorbereitung für die Dehnungen.
Engpassdehnungen
Passende Dehnübungen üben wir gemeinsam ein, damit du zu Hause selbst weiterarbeiten kannst.
Hey, ich bin Markus Brandenburg
Seit über 10 Jahren begleite ich Menschen mit chronischen Beschwerden zurück in ein bewegteres, energiegeladeneres Leben.
Zu mir kommen viele Menschen, die schon vieles versucht haben: Orthopädie, Physiotherapie, Medikamente. Das hat mich nicht losgelassen, und ich wollte verstehen, warum Beschwerden oft zurückkehren. Aus dieser Suche ist mein 3-Ebenen-Ansatz entstanden, der Körper, Emotionen und Nährstoffversorgung zusammen betrachtet. Mein Motto: raus aus dem Schmerz, rein ins Leben.
- Zertifizierter Liebscher & Bracht-Schmerztherapeut
- Heilpraktiker
- Qigong (Bewegungslehre der TCM)
- Ernährungsberater
- Tuina-, Dorn- und Breuß-Massage
- MBSR-Kursleiter (nach Jon Kabat-Zinn)
Erfahrungen aus der Praxis
Schon nach dem ersten Termin konnte ich endlich wieder schmerzfrei schlafen. Hätte ich geahnt, wie schnell sich etwas tut, hätte ich mich viel früher an Herrn Brandenburg gewandt.
H. A.Während der Orthopäde nur Schmerztabletten verschrieb, bot Markus Brandenburg echte Hilfe zur Selbsthilfe an. Eine wertvolle, langfristige Investition in mich selbst.
Stephanie Z.Markus Brandenburg hat mir bei Ischiasschmerzen (ich konnte nicht schmerzfrei joggen und sitzen) aufgrund meiner Sitztätigkeit mit zu wenig Bewegung sehr schnell und mit großem Engagement und fachlicher Expertise geholfen. Super Arbeit!
Michael M.Danke für die kompetente und einfühlsame Schmerzbehandlung nach Liebscher & Bracht, die ich wärmstens empfehlen kann. Markus Brandenburg vermittelt verständliche Theorie und anschließende Akupressurbehandlungen. Übungen für zuhause gibt es natürlich auch mit. Danke!
Christiane G.Markus baut mit seiner Ruhe, hohen Kompetenz und feinem Humor sehr schnell Vertrauen auf. Er hat innerhalb kürzester Zeit meinem Mann die Schmerzen, vermutlich Karpaltunnelsyndrom, bei der ersten Behandlung mit der Liebscher & Bracht Methode nehmen können. Zwei Tage später war die Hand deutlich abgeschwollen und beweglicher. Danke Markus, wir kommen gerne wieder.
Sabine S.Markus Brandenburg ist ein kompetenter, ruhiger und sehr freundlicher Schmerztherapeut, der gut zuhören kann und die richtigen Fragen stellt, bevor er zu einer Diagnose kommt. Mit den richtigen Übungen, von ihm angeleitet und trainiert, habe ich die Schmerzen in meinem Fersensporn beseitigen können.
Ute S.Ich bin so zufrieden, diesen Herren gefunden zu haben. Er ist wirklich toll, erklärt und zeigt mit voller Ruhe. Ich bin nicht so hinterher mit Bewertungen, aber diese Sache muss einfach sein, er hat sie verdient. Diese Übungen nach Liebscher und Bracht haben mir eine OP erspart. Toll, dass es sowas gibt. 5 Sterne und noch mehr.
Daniela K.
Gemeinsam üben, dranbleiben, gesund werden
In der Gruppe fällt das Dranbleiben leichter. Die erste Teilnahme ist jeweils als Schnupperstunde kostenfrei.
Faszientraining
Dehnung zur Mobilisierung bei gleichzeitiger Kräftigung für Stabilität. Jede Woche steht eine andere Faszienkette im Fokus.
Heilendes Qigong
Langsame, konzentrierte Bewegungen aus der TCM zur Lösung von Blockaden und für mehr innere Ruhe und Kraft.
Gesundheitsvorträge
Ein- bis zweimal im Monat lade ich zu thematischen Vortrags- und Gesprächsabenden in die Praxis ein.
Verstehe deinen Schmerz, bevor du startest
In vier kurzen Videos zeige ich dir, wie der 3-Ebenen-Ansatz chronische Beschwerden an der Wurzel packt, mit echten Beispielen aus der Praxis. Als Bonus sicherst du dir dein persönliches Beratungsgespräch.
Video-Kurs kostenlos ansehen- Warum Beschwerden wiederkommen
- Der 3-Ebenen-Ansatz erklärt
- Einblicke in Anamnese & Behandlung
- Bonus: kostenloses Beratungsgespräch
Gut zu wissen
Mach den ersten Schritt
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